フィットネス&栄養のヒント

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「私ならできる」という気持ちで一日をスタートさせましょう。自分を信じることはすばらしい結果を得るための第一歩です。

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短期間のフィットネスプログラムは短期で結果が得られる傾向にあります。あてのない旅のように、まずは始めてみましょう。

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