건강하고 활기찬 라이프스타일

건강하고 활기찬 삶의 철학

액티브 바디 핏

주요 운동 일상
2개월차
사만다 클레이턴
챌린지 비치 운동2
사만다 클레이턴
챌린지 짐 운동2
사만다 클레이턴
챌린지 트레일 운동2
사만다 클레이턴
액티브 바디핏 팁2

액티브 바디핏 운동 프로그램은 중간중간 휴식을 취하며 운동을 순차적으로 반복 진행하면서 건강수준을 개선하도록 돕습니다. 이 프로그램에 신체를 복원 및 보충하는 스마트한 운동 계획이 통합될 때 최대 효과를 누릴 수 있습니다. 건강하고 활기찬 라이프스타일의 일환으로 이러한 안전하고 재미있는 운동은 운동 일상 계획에 일조합니다.

저희는 매주 정신 집중 및 신체 개선을 위해 고안된 다섯 가지 운동으로 구성된 3가지 운동 일상을 여러분에게 제공합니다. 여러분의 수요에 따라 표준 운동을 하거나 수정할 수도 있습니다. 매주 파운데이션, 인터벌 및 지구력 운동 일상을 거쳐 매월 말이면 챌린지 운동으로 건강수준을 테스트할 수 있습니다. 가장 좋은 부분은 언제든 프로그램을 시작할 수 있고, 친구와 함께 또는 혼자, 집 또는 원하는 장소 어디에서든 운동을 할 수 있다는 것입니다. 이제 재미있게 시작해보세요!

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